“Der sicherste Weg zur Gesundheit ist es, jedem Menschen möglichst genau die erforderliche Dosis an Nahrung und Bewegung zu verordnen, nicht zu viel und nicht zu wenig”
Platon (427 – 347 v.Chr.)
Platon (427 – 347 v.Chr.)
Dosierte körperliche Aktivität bildet einen Schlüsselfaktor in der Vorbeugung & Linderung vieler Erkrankungen.
Sporttherapie & Bewegungskurse*:
Wir beraten Sie persönlich für einen ausgewogenen Lebensstil in Sachen Ernährung und Bewegung und betreuen Sie langfristig und kompetent bei der Vorbeugung und Behandlung von :
Eine auf Ihre Bedürfnisse ausgelegte Beratung und
Betreuung umfasst folgende Leistungen :
Eingangsanamnese
Körperanalyse & Fettmessung
Sport- und Körperliche Aktivität
Ernährungs-Tipps
Gesundheitscoaching
Deutsche Sporthochschule Köln
Ruhr-Universität Bochum
Mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Sport- und Bewegungstherapie
1991-1996 | Erfolgreich abgeschlossenes Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln | ||
1997-1998 | Erfolgreiche Teilnahme an dem Zusatzstudiengang „Prävention und Rehabilitation durch Sport“ an der Ruhr-Universität Bochum | ||
1998 | Erfolgreicher Abschluss des Fortbildungskurses „Medizinische Trainingstherapie“ (MTT) | ||
Seit 1998 | Herzgruppenleiter für ambulante Herzsportgruppen | ||
1999 – 2004 | Sportwissenschaftlicher Leiter des SPORT CENTRUM NÜRNBERG | ||
2001 – 2004 | Geschäftsführer der SCN SPORT CENTRUM NÜRNBERG GmbH | ||
2005 – 2014 | Sportwissenschaftlicher Leiter des medizinischen Trainingszentrums „medic-point“ | ||
2009 –2014 | Mitinhaber /-Gesellschafter der medic-point oHG | ||
Seit 2015 | Entwicklung und Umsetzung des Konzeptes apotherapia Prävention und Gesundheitsförderung in der Storchen-Apotheke Nürnberg | ||
Seit 2015 | Sport- und Bewegungstherapie-Kurse bei: Diabetes mellitus-Onkologie-Adipositas | ||
Seit 2002 | Ausbilder zum „Sport- und Fitnesskaufmann“ | ||
Seit 2003 | Mitglied des IHK-Prüfungsausschusses Nürnberg für Mittelfranken für die Ausbildungsberufe: Sport- und Fitnesskaufmann /-frau, Sportfachmann /-frau | ||
Seit 2016 | Mitglied des überregionalen AkA-Fachausschusses für die Zwischen- und Abschlussprüfungen für die Ausbildungsberufe: Sport- und Fitnesskaufmann /-frau, Sportfachmann /-frau | ||
Schwerpunkt des Kurses ist das Herz-Kreislauf-Training kombiniert mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen zur Vorbeugung von Diabetes mellitus auch unter Berücksichtigung seiner Begleiterscheinungen. Das Training eignet sich für unterschiedliche Zielgruppen (männlich – weiblich, alt – jung, gesund – beeinträchtigt) die Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität vorbeugen möchten und dadurch Risikofaktoren vermeiden wollen. Ziel ist die Vermittlung von Hintergrund-Wissen zum Krankheitsbild, positive Bewegungserfahrung und -freude sowie Motivation zu einem körperlich/sportlich aktiven Lebensstil.
Schwerpunkte sind gezielte Ganzkörperkräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Das Programm richtet sich an trainingserfahrene wie auch trainingsunerfahrene Teilnehmer in der Prävention von Brustkrebs und anderer Krebsarten sowie zur Verbesserung des Wohlbefindens. Es eignet sich für unterschiedliche Zielgruppen die Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität vorbeugen möchten. Ziel ist die Vermittlung von positiver Bewegungserfahrung und -freude sowie Motivation zu einem körperlich/sportlich aktiven Lebensstil.
Schwerpunkt des Kurses ist das Körpergewicht zu reduzieren und zu halten mit Hilfe des Delta-Prinzips. Durch die langfristige Erhöhung der körperlichen Aktivität wird die Balance zwischen Energieaufnahme und –verbrauch erreicht. Es werden effektive Übungen im Herz-Kreislauf- und Kraftausdauerbereich erlernt mit dem Ziel den Energieverbrauch zu erhöhen. Das Training eignet sich für unterschiedliche Zielgruppen (männlich – weiblich, alt – jung, trainiert-untrainiert) die Bewegungsmangel vorbeugen und dadurch abnehmen möchten. Vermittlung von Hintergrundwissen zum Übergewicht, Bewegungsmöglichkeiten und Motivation zu einem körperlich/sportlich aktiven Lebensstil.